Как восстановить здоровье 4. Как я улучшаю подвижность тела. Как я убрал лишний вес.
Раньше в ранние годы, были моменты, когда я часто увлекался физической активностью: бегал, даже участвовал в студенческих соревнованиях, катался на велосипеде, катался на лыжах, висел на турниках. Это всё давало хорошую подвижность тела, но когда были моменты отдыха, подвижность тела ухудшалась в разы. По бегу доходил для своего хорошего уровня скорости и выносливости, а к примеру через месяц без физической активности, тело теряло быстро подвижность, становилось даже хуже, чем было. Все тренировки начинались заново, чтобы достичь того уровня, который был раньше. Я всё не понимал, почему так быстро тело теряло подвижность и уровень на тренированности. Я нашёл ответ совсем не давно 6-7 лет назад, когда начал менять по разному своё питание. Я понял, что одна из причин - это соль. Я очень много раньше ел соли, её очень много во всех приготовленных продуктах. Как только я не стал кушать соль, почти совсем, подвижность тела после тренировок оставалась всегда не изменной, я делал отдых неделю между простыми своими тренировками, подвижность тела оставалась такой же, как после последней тренировки. Также уходил лишний вес и не накапливался больше. Когда я снова ел продукты, в которых содержалась соль даже в не больших количествах, тело снова теряло подвижность очень быстро, как-будто цементировалась изнутри и лишний вес снова начал накапливаться. Чтобы не есть соль, приходилось готовить всё самому, изначально из вкусных продуктов. Приготовленую еду кушал сразу, так как после остывания терялся вкус. Когда долго не ел соль, я всё лучше и ярче стал чувствовать вкус изначальных продуктов. Мой уровень здоровья увеличился в разы.
