Для того, чтобы бросить курить, нужно найти первопричину и следующие причины продолжения курения. Необходимо найти решение для выхода из ограничения и заменить курение другим действием, которое подходит и нравится. Если не решать создавшее жизненное состояние, ограничивать дальше, то курение становится привычкой и зависимостью.