Рассказ о том, как неправильное питание могло повлиять на здоровье и тренировки автора. Он делился своим опытом и советует обращать внимание на питание, особенно при травмах и провалах в спорте. Автор перешел на фруктовое питание и отказался от соли, что положительно сказалось на его здоровье и тренировках.
# Здоровье
Автор рассказывает о своём опыте восстановления здоровья и дает советы по зарядке и расслаблению. Он описывает свою утреннюю рутину, которая включает зарядку, душ и отдых, и рассказывает о том, какие продукты помогают ему справиться с жаждой. Автор подчеркивает важность медленных и плавных движений в зарядке и предупреждает о возможных болях, которые могут возникнуть при неправильном выполнении упражнений.
В статье описывается, как автор справляется с состоянием, когда тело не слушается. Он рассказывает о постепенных физических упражнениях, которые помогают ему расслабиться и стимулировать кровообращение и лимфатическую систему. Автор также уделяет внимание питанию после тренировки.
В статье описываются советы автора, как правильно спать, чтобы хорошо выспаться. Среди них: проветривание комнаты, физическая активность перед сном, жесткий матрас, отсутствие одежды, чистота в комнате и на постели, теплый душ после физической активности, тишина и темнота.
Автор рассказывает о том, как избавление от соли в питании помогло ему улучшить подвижность тела и здоровье. Он заметил, что после перерыва в тренировках тело быстро теряло подвижность, и выяснил, что одной из причин было потребление соли. После того, как он перестал употреблять соль, подвижность тела стала оставаться на прежнем уровне, а лишний вес начал уходить. Автор также рассказывает о том, как он начал готовить всю еду сам, чтобы не употреблять соль, и как это помогло ему улучшить вкусовые ощущения и уровень здоровья.
Температура, кашель и сопли - это очистительные процессы в организме. Организм сам создает температуру, чтобы усилить очистительные процессы. Таблетки останавливают процессы очищения, поэтому лучше довериться своему телу и поддержать его в процессе очищения. После таких чисток стоит задуматься о питании, чтобы не повторять этот процесс каждый раз.
Моё тело постоянно стремится стать здоровым. Я не стремлюсь стать здоровым, потому что это естественное состояние быть здоровым. Достаточно убрать причины, что приводит к ухудшению здоровья. Моя причина это нездоровое питание, но позволяю себе снова употреблять не здоровую еду. Чтобы не позволять снова, я сделал для себя что-то действительно стоящее, к примеру самое простое выйти и пробежаться вокруг дома, вокруг района, попрыгать на месте, уделить внимание к себе, к своему телу.